Cómo aumentar la humedad en su casa de forma natural

La baja humedad en el interior puede provocar una serie de problemas como piel seca y escamosa, e irritación de ojos, nariz y garganta. Aunque la alta humedad tampoco es óptima, es esencial crear un equilibrio. Si se trata de bajos niveles de humedad dentro de su casa, no hay necesidad de preocuparse, hay muchas maneras de aumentar la humedad.

Una opción popular para aumentar la humedad es usar un humidificador. Sin embargo, hay muchas otras maneras baratas de devolver naturalmente algo de humedad al aire.

Cómo aumentar la humedad en su casa

Aumentar la humedad dentro de su casa es una tarea fácil, y puede hacer una inmensa diferencia para su salud. Es importante mantener los niveles de humedad por encima del 30 por ciento pero por debajo del 50. Como resultado, puede vivir cómodamente sin el riesgo de que el moho o la humedad se introduzcan en su casa (1).

Hemos probado múltiples formas populares de aumentar la humedad en su casa, con y sin la ayuda de un humidificador.

Humidificador

Una de las formas más efectivas de aumentar la humedad en su casa es con la ayuda de un humidificador. Los humidificadores son en realidad dispositivos bastante simples que consisten en un tanque que se llena con agua. Entonces creará una niebla fría o caliente, dependiendo del tipo, y emitirá las diminutas partículas para que las inhales.

Los humidificadores varían en tamaño pero son relativamente asequibles, con un promedio de 30 dólares. Los humidificadores pequeños podrán cubrir una habitación a la vez. Los modelos más grandes, por otro lado, pueden cubrir pisos o casas enteras. Es esencial vaciar y limpiar el humidificador regularmente, ya que son propensos al moho y otros contaminantes.

Cuelgue su ropa en el interior

Si tu piel se siente un poco escamosa en una crujiente mañana de invierno, no pongas tu ropa recién lavada en la secadora. Colgar la ropa en la casa, en cambio, lentamente añade una pequeña cantidad de humedad a la habitación a medida que la humedad se evapora.

Una gran ventaja de este método es la asequibilidad. Los secadores son baratos y se puede ahorrar energía al no usar el secador.

Añadir algunas plantas de interior

Las plantas de interior son una excelente manera no sólo de aumentar los niveles de humedad, sino también de purificar potencialmente el aire. Las plantas son humidificadores naturales eficaces ya que absorben la humedad a través de las raíces y la hacen circular a través de los tallos hasta las hojas. Como resultado, la humedad se libera en el aire a través de las hojas.

Elija sus plantas cuidadosamente si quiere purificar su aire y humedecerlo. La NASA hizo un largo estudio sobre varias plantas que realmente eliminan los contaminantes del aire, incluyendo COV y cloro.

Las hermosas plantas de interior como las plantas araña y el aloe vera están entre algunas de las plantas purificadoras del aire más efectivas, según la NASA.

Cocinar sin tapas

La cocción crea una cantidad significativa de humedad, especialmente agua hirviendo que crea vapor. Mientras cocinas, trata de evitar cubrir las ollas si es posible; esto permite que el vapor se escape y entre en el aire. Para que esto funcione mejor, mantenga los ventiladores en un nivel bajo para fomentar una buena circulación de aire sin eliminar la humedad.

Hoy en día, las vidas ocupadas hacen que usemos el microondas demasiado a menudo para hacer tareas simples. Dale un descanso al microondas y recalienta tus comidas en la estufa en su lugar.

Deje la bañera llena

Si eres un bañista frecuente, podrías aprovechar la bañera llena. En lugar de vaciar la bañera inmediatamente después de un baño caliente, deja que el agua se enfríe. Al enfriarse, parte del agua se evaporará en el aire, humidificando la habitación.

Tome nota

Cuando se deja agua en la bañera después de un baño, se corre el riesgo de propagar la bacteria de la legionela. La legionela crece en los sistemas de agua y se propaga por el aire cuando se evaporan las gotas.

También puedes hacer este truco en la cocina. Si lavas los platos a mano a menudo, deja el fregadero lleno hasta que el agua se enfríe de forma natural. Al igual que en la bañera, parte de la humedad se evaporará en el aire a medida que se enfríe.

Peligro

Si tienes niños pequeños en la casa, nunca dejes un baño completo desatendido.

Ducha abierta

¿Alguna vez notaste cómo el baño se llena de vapor caliente mientras te duchas? Esto no debería desperdiciarse si el resto de la casa tiene poca humedad. Haz uso de tu ducha caliente diaria y deja la puerta abierta. El vapor caliente saldrá del baño y añadirá humedad al aire.

Si prefieres más privacidad durante la ducha, deja la puerta abierta después de tu ducha. A medida que el vapor se acumula durante la ducha, se escapará cuando haya terminado.

Agua y calor

Una forma sencilla de añadir lentamente algo de humedad al aire es colocando estratégicamente tazones de agua cerca de las fuentes de calor. Muchos hogares tienen registros de HVAC en el suelo, lo que facilita la colocación de un tazón de metal o cerámica en la parte superior. Sin embargo, evita los tazones de plástico, ya que pueden derretirse.

A medida que el aire caliente calienta suavemente el tazón y el agua, la humedad se evapora en el aire, humedeciendo su hogar. Además, los tazones pueden dejarse durante semanas, dependiendo de la cantidad de calor que se esté aplicando.

Tome nota

Este método puede ser complicado si tienes mascotas o niños que puedan derribar el tazón.

Añadir algunas flores

Las flores añaden un toque agradable a cualquier habitación y también pueden añadir algo de humedad al aire. Coloca algunos jarrones con flores en los alféizares de las ventanas y deja que el sol lo caliente durante el día. Como los tazones de agua, la humedad se evaporará al calentarse y por lo tanto humedecerá la habitación.

Deje que sus hijos recojan algunas flores del jardín para colocarlas en los jarrones. Este método es efectivo, pero puede ser lento dependiendo de la exposición al sol y la temperatura.

Abrir el lavavajillas

Los lavavajillas utilizan una cantidad significativa de agua para lavar los platos, pero también utilizan una cantidad significativa de energía en el ciclo de secado. Por suerte, puedes ahorrar algo de energía mientras humedeces tu casa.

Antes del último ciclo de secado, abre la puerta del lavavajillas y deja que los platos se sequen al aire. Notará una cantidad significativa de vapor caliente saliendo del aparato al abrir la puerta, esto humidificará el aire.

Fuente de interior

Si la vida cotidiana le ha dejado estresado, una fuente de interior puede ayudarle en más de un sentido. Las fuentes de interior vienen en muchos diseños y tamaños, así que es fácil encontrar una que se adapte a su estilo. Estas decoraciones se utilizan a menudo para llevar algo de zen muy necesario a un hogar ajetreado.

Simplemente coloque la fuente en una habitación que necesite ser humedecida. Será aún más eficaz si se coloca cerca de una fuente de calor o de la luz del sol. A medida que el agua circula por la fuente, parte de ella se evaporará en el aire.

Riesgo de legionela

Las fuentes interiores también pueden propagar la bacteria de la legionela.

¿Qué se considera un nivel de humedad bajo?

La humedad interior juega un papel importante en nuestro bienestar. Una humedad demasiado baja provoca sequedad y congestión de la piel, mientras que una humedad alta puede provocar la aparición de moho y alérgenos. La baja humedad se mide generalmente por debajo del 35 por ciento.

Mejorando la Atmósfera

La baja humedad puede causar una serie de problemas de salud para usted y su familia. Puede que se sienta congestionado, experimente picor y enrojecimiento de los ojos, sequedad de boca y garganta, así como irritación y picor en la piel.

Afortunadamente, hay muchas maneras efectivas de aumentar lentamente la humedad dentro de su casa. Estos consejos seguro que le harán sentirse más cómodo.

El método más eficaz es el uso de un humidificador. Sin embargo, a veces estos pueden hacer más daño que bien. Si no se limpian adecuadamente, pueden propagar el moho y otros contaminantes a través del aire.

Cambios simples como secar la ropa en el interior y ducharse con la puerta abierta también puede humedecer su casa rápidamente.

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